हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है दूध, जानिए किन लोगों को करना चाहिए अवॉइड

 

हर साल 1 जून को वर्ल्ड मिल्क डे सेलिब्रेट किया जाता है। ये दिन डेयरी इंडस्ट्री के महत्व के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाता है। दूध सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। शरीर के लिए इसे सुपरफूड माना जाता है। बच्चे के जन्म के बाद भी सबसे पहले उसे दूध ही पिलाया जाता है। इसे संपूर्ण आहार माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए दूध फायदेमंद नहीं है। यहां जानिए किन लोगों को दूध अवॉइड करना चाहिए-

एक्सपर्ट कहते हैं कि फैटी लिवर की समस्या से परेशान लोगों को दूध नहीं पीना चाहिए। दरअसल, ये एक ऐसी समस्या है कि जिसमें लिवर में फैट जमा हो जाता है जिससे उसमें सूजन आ जाती है। आप अपने डॉक्टर की सलाह पर डबल टोन्ड मिल्क पी सकते हैं।

कुछ लोग जिन्हें लैक्टोज इंटॉलरेंस की समस्या हैं उन्हें इससे बचना चाहिए। इस समस्या से पीड़ित लोगों को दूध पीने से ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या होती है। इसके अलावा एसिडिटी और उल्टी भी हो सकती है। लैक्टोज इंटॉलरेंस होने पर दूध पीने से दस्त हो सकते हैं।

कैंसर पीड़ित रहें दूध से दूर

रिपोर्ट्स की मानें तो कैंसर रोगियों को भी दूध पीने से बचना चाहिए। प्रोस्टेट कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर या ओवेरी कैंसर से पीड़ित लोगों को दूध नहीं पीना चाहिए।

जिन लोगों को दूध पीने से एलर्जी होती है उन्हें सांस लेने में परेशानी हो सकती है। वहीं कुछ लोगों को मल से खून आता है, उन लोगों को भी दूध नहीं पीना चाहिए।